Hindari depresi Wanita butuh 1 jam tidur lebih lama ketimbang Pria

Wanita biasanya lebih sering mengalami depresi ketimbang pria, ternyata ini ada kaitannya dengan waktu lamanya seoarang wanita itu tidur, karena ternyata kekurangan tidur dapat membuat wanita rentan terkena  depresi. Nah loh, Bagaimana penjelasannya tentang hal tersebut ?

Beberapa penelitian yang pernah dilakukan, hasil penelitian menunjukkan bahwa umumnya perempuan membutuhkan satu jam ekstra tidur daripada laki-laki. Tapi biasanya perempuan tidak mengetahui hal tersebut, inilah yang menyebabkan perempuan lebih mudah mengalami depresi.

Jadi bagi para wanita disarankan untuk tidur jangan terlalu larut, sehingga bisa mendapatkan jam tidur yang lebih lama, ini juga bisa memberi dampak lebih sehat terhadap tubuh agar tetap bugar.